高血压的危害主要包括心脑血管损害、靶器官损伤、代谢紊乱和日常生活受限,长期未控制可能引发脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症。
1. 心脑血管损害持续高压导致动脉硬化,可能诱发脑出血、脑梗死或冠心病,典型症状包括头痛、胸闷,需使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物干预。
2. 靶器官损伤心脏左室肥厚、视网膜病变和肾功能减退是常见靶器官损害,伴随视力模糊、夜尿增多,需联合厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物保护器官。
3. 代谢紊乱高血压常合并血糖血脂异常,增加代谢综合征风险,表现为肥胖、胰岛素抵抗,建议控制体重并配合阿托伐他汀调节代谢。
4. 生活受限突发性血压升高可能限制运动能力,导致眩晕或呼吸困难,需避免剧烈活动并规律服用硝苯地平控释片等长效制剂。
建议每日监测血压,限制钠盐摄入至6克以下,每周进行快走或游泳等有氧运动,出现视物模糊或胸痛症状应立即就医。