高血压165低血压110怎么办
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高血压165低血压110怎么办
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高血压165低血压110属于2级高血压，可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
2、降压药物治疗可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管内皮功能紊乱有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
3、中医调理可能与肝阳上亢、痰湿内阻有关，通常表现为头痛、失眠等症状。可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸太冲、风池等穴位。
4、定期监测建议每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，每3-6个月评估靶器官损害情况，根据血压控制情况调整治疗方案。
保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，限制咖啡因摄入，出现剧烈头痛、视物模糊等急症表现应立即就医。
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