骨质增生是骨关节退行性改变,主要由年龄增长、劳损过度、关节不稳、代谢异常等原因引起。
1、年龄增长
随年龄增大软骨磨损,骨骼自我修复形成骨刺,无需特殊治疗,注意适度运动即可。
2、劳损过度
长期姿势不当致局部受力不均,引发增生疼痛,需纠正姿势,配合热敷缓解不适。
3、关节不稳
韧带松弛导致关节异常活动,可能伴有关节弹响、活动受限,需支具固定或康复训练。
4、代谢异常
钙磷代谢紊乱诱发骨骼病变,常表现为多处关节僵硬、畸形,需遵医嘱使用抗炎药。
日常注意控制体重,避免久坐久站,适量补充钙质和维生素D,坚持温和的关节功能锻炼。