动脉粥样硬化怕什么
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动脉粥样硬化怕什么
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动脉粥样硬化患者需警惕高脂饮食、缺乏运动、高血压和糖尿病等危险因素，可通过控制饮食、规律锻炼、药物干预和定期监测等方式管理病情。
1、高脂饮食长期摄入动物内脏和油炸食品会加速脂质沉积。建议采用地中海饮食模式，限制饱和脂肪酸摄入。
2、缺乏运动久坐不动会导致代谢紊乱，每周需保证150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。
3、高血压血压超过140/90mmHg会损伤血管内皮，可能需要使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物控制。
4、糖尿病血糖异常会引发血管炎症反应，表现为多饮多尿，需通过二甲双胍、胰岛素等药物调控血糖水平。
保持低盐低糖饮食，戒烟限酒，定期检测血脂血糖指标，有助于延缓动脉粥样硬化进展。
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