例假没来但有少量出血但不疼

例假没来但有少量出血但不疼可能是排卵期出血、内分泌失调、妊娠相关出血、妇科炎症或子宫内膜病变等原因引起的。建议观察出血情况，若持续或加重需及时就医检查。

排卵期出血通常发生在月经周期中间，由于雌激素水平短暂下降导致子宫内膜部分脱落，表现为少量褐色或淡红色出血，持续2-3天。这种情况属于生理现象，无须特殊治疗，注意保持外阴清洁即可。若出血量增多或伴随下腹坠胀感，可遵医嘱使用黄体酮胶囊调节激素水平。

长期压力大、熬夜或过度节食可能导致黄体功能不足，引起月经前点滴出血。这类出血多呈暗红色，可能伴随月经周期紊乱。建议调整作息并补充营养，必要时需检测性激素六项，遵医嘱使用地屈孕酮片或戊酸雌二醇片进行周期调理。

育龄女性出现异常出血需首先排除妊娠可能。受精卵着床时可能出现少量粉色分泌物，而异位妊娠或先兆流产则可能表现为持续褐色出血。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性应及时就医进行血HCG检查和超声检查，排除宫外孕风险。

宫颈炎或子宫内膜炎可能导致接触性出血，常见于同房后出现血性分泌物。这类出血多伴有白带异常或异味，需通过妇科检查确诊。可遵医嘱使用保妇康栓治疗宫颈炎症，或头孢克肟分散片联合甲硝唑片控制感染。

子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤或异常增生可能导致非经期出血，通常出血量少但反复出现。建议在月经干净后3-7天进行阴道超声检查，必要时行宫腔镜确诊。对于病理性增生可遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。

日常应注意记录出血时间、颜色和量，避免剧烈运动和性生活。保持规律作息，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。穿着棉质透气内裤并每日更换，清洗外阴时使用温水即可，无须频繁使用洗液。若出血超过7天或伴随头晕乏力等症状，需立即就诊排查器质性疾病。