腹泻期间可以适量吃苹果,苹果富含果胶有助于吸收肠道水分缓解腹泻,但需去皮避免果皮纤维刺激胃肠。
苹果果胶属于可溶性膳食纤维,能在肠道形成保护膜,减少腹泻次数。
苹果皮含不可溶性纤维可能加重腹泻,建议削皮后蒸煮软化再食用。
每次食用不超过半个苹果,过量果糖可能引发渗透性腹泻。
食用苹果时需配合口服补液盐,预防脱水加重腹泻症状。
腹泻期间建议选择香蕉、米粥等低渣食物,若症状持续超过24小时或出现发热需及时就医。
2025-07-05
2025-07-04
2025-05-20
2025-05-19
2025-05-18
2025-04-28
2025-04-26
2025-04-17
2025-04-16
2017-10-18
2017-09-26
2025-05-09
2025-05-07
2025-05-06
2025-05-05
2025-01-14
2024-12-15
2024-11-15
2024-11-06