来例假期间体重会上升吗
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来例假期间体重会上升吗
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来例假期间体重可能会上升，通常与激素变化、水分潴留等因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致体内水分潴留，尤其在经前一周至月经初期更为明显。这种生理性水肿可能使体重增加1-3公斤，表现为面部浮肿、手指紧绷或下肢沉重感。同时黄体期基础代谢率会轻微升高，部分女性可能出现食欲增加现象，若摄入高盐高糖食物可能加重水钠潴留。消化系统功能在经期也可能出现暂时性减弱，肠道蠕动减慢可能伴随轻微便秘。
少数情况下需警惕病理性体重增加。多囊卵巢综合征患者可能因胰岛素抵抗导致经期体重持续增长，常伴有痤疮、多毛等症状。甲状腺功能减退也可能造成经期体重异常增加，同时存在怕冷、乏力等表现。若体重上升超过3公斤或伴有其他不适症状，建议及时就医排查内分泌疾病。
经期体重波动属于正常生理现象，建议保持清淡饮食，每日饮水控制在1500-2000毫升，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物帮助水分代谢。避免剧烈称重行为，可选择经期结束后3天测量晨起空腹体重。如发现非经期体重持续异常增加，需进行妇科内分泌检查。
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