空腹血糖7.0正常吗
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空腹血糖7.0正常吗
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空腹血糖7.0毫摩尔每升属于异常值，可能提示糖代谢异常或糖尿病。
空腹血糖正常值范围为3.9-6.1毫摩尔每升。空腹血糖7.0毫摩尔每升超过正常上限，需考虑糖尿病前期或糖尿病的可能。这种情况可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关。长期血糖控制不佳可能导致多饮、多尿、体重下降等症状，增加心脑血管疾病、视网膜病变等并发症风险。
建议及时就医进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测等进一步检查。日常生活中需控制总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加全谷物和蔬菜水果的比例。规律进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，每周至少保持150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保持规律作息，定期监测血糖变化。
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