缺铁性贫血症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有面色苍白、心悸气短、头晕乏力。
早期皮肤黏膜颜色变浅,尤其睑结膜明显,需增加富含铁食物摄入。
进展期心脏代偿加快,活动后心慌气喘,应遵医嘱补充铁剂治疗。
随着病情加重脑供氧不足,出现头昏疲倦,需排查慢性失血病因。
终末期可能出现喜食泥土冰块等异常行为,必须立即就医纠正贫血。
日常多吃红肉动物肝脏和菠菜,避免浓茶咖啡影响铁吸收,保持适度运动增强体质。
2025-07-05
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