肾阴虚与肾阳虚需辨证施治,主要通过饮食调节、作息调整、中药汤剂及中成药等方式干预。
阴虚者多吃黑芝麻,阳虚者适量吃羊肉,避免生冷辛辣食物刺激身体。
保证充足睡眠减少熬夜,适度运动增强体质,避免过度劳累耗伤精气。
阴虚常用六味地黄汤,阳虚常用金匮肾气汤,须由医生开具处方服用。
阴虚可选左归丸,阳虚可选右归丸,务必在医师指导下规范使用药物。
日常注意保暖防寒,保持情绪稳定,结合适度锻炼如太极拳有助于改善症状。