掉头发掉的严重怎么办
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掉头发掉的严重怎么办
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掉头发严重可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会扰乱毛囊生长周期，建议保持每天7-8小时睡眠，避免夜间过度用脑。
2、改善饮食缺乏蛋白质和微量元素会导致毛发脆弱，可增加鸡蛋、牛肉、深色蔬菜的摄入，必要时补充复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术毛囊永久坏死区域需进行毛发移植，常见技术包括FUE无痕植发和FUT头皮条切取术，术后需配合药物维持效果。
日常避免过度烫染头发，洗头时水温不宜超过40摄氏度，梳头选择宽齿木梳减少拉扯。
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