肾阳虚和肾气虚的区别主要体现在寒象有无、精神状况、生殖功能及二便表现四个方面。
肾阳虚多见畏寒肢冷,肾气虚通常无明显寒冷感觉。
肾阳虚常伴神疲乏力,肾气虚多现少气懒言状态。
肾阳虚易致性欲减退,肾气虚常见滑精早泄现象。
肾阳虚多现五更泄泻,肾气虚常有尿频遗尿症状。
建议日常注意保暖避寒,适度进行太极拳等运动,饮食可选用羊肉或山药等食材调理,若症状持续请及时就医。