骨密度低早期常无明显症状,进展后可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背及骨折等表现。
1、腰背疼痛
早期表现为不明原因腰背痛,久坐或负重后加重,需调整姿势并补充钙质与维生素D。
2、身高变矮
椎体压缩导致身高逐渐降低,伴随脊柱变形,应加强营养摄入并进行适度负重运动。
3、出现驼背
胸椎压缩性骨折引发背部弯曲,影响呼吸功能,需在医生指导下使用抗骨质疏松药物。
4、发生骨折
轻微外力即可导致髋部或腕部骨折,属严重阶段,须及时就医接受规范药物治疗。
日常应注意均衡饮食,多食用富含钙和维生素D的食物,坚持适度运动,避免跌倒风险。