保护牙齿的好方法主要有正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、控制甜食。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙,清除牙菌斑,预防龋齿和牙龈炎发生。
每日使用牙线清洁牙缝,去除牙刷难以触及的食物残渣,防止邻面龋坏。
每年到医院进行专业洁治,清除牙结石,预防牙周病,保持牙龈健康状态。
减少糖分摄入频率,避免细菌产酸腐蚀牙釉质,降低蛀牙发生的概率风险。
建议养成良好口腔卫生习惯,饭后漱口,多吃蔬菜水果,定期进行口腔检查。