我月经少怎么办
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我月经少怎么办
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月经量少可通过调整作息、均衡饮食、心理疏导及药物治疗改善，通常由压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
1、压力过大
长期精神紧张影响激素分泌，导致经量减少。建议规律作息，进行瑜伽或冥想放松，无须用药即可缓解。
2、过度节食
营养摄入不足致使子宫内膜生长受限。家长需保证孩子充足蛋白质与铁元素摄入，恢复体重后月经可好转。
3、多囊卵巢
该病可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、痤疮。遵医嘱可用短效避孕药、二甲双胍、螺内酯治疗。
4、宫腔粘连
多因人流手术损伤内膜引起，伴有周期性腹痛。确诊后需在医生指导下使用雌激素类药物或行宫腔镜分离术。
日常应保持心情舒畅，避免生冷辛辣食物，适度运动促进血液循环，若症状持续加重请及时前往妇科就诊。
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