子宫脱垂怀孕注意事项
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子宫脱垂怀孕注意事项
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子宫脱垂患者怀孕需特别注意盆底肌保护、定期产检、避免腹压增加行为及合理营养支持，妊娠期间可采取凯格尔运动、使用子宫托等措施缓解症状。
1、盆底肌保护坚持每日进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免久站久蹲，建议孕妇侧卧时在双腿间放置软枕减轻盆底压力。
2、产检监测每4周进行妇科检查评估脱垂程度，妊娠20周后建议增加超声监测宫颈长度，出现下坠感或排尿困难需立即就诊。
3、行为调整禁止提重物超过5公斤，咳嗽打喷嚏时提前屈膝收腹，如厕时采用蹲姿避免用力排便，建议使用坐便器辅助凳。
4、营养管理每日补充30克优质蛋白促进组织修复，增加维生素C摄入增强结缔组织弹性，控制体重增长每周不超过0.5公斤。
妊娠期间出现阴道出血或持续腹痛需急诊处理，产后42天应复查盆底功能并接受专业康复指导。
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