子宫脱垂后怀孕注意啥
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子宫脱垂后怀孕注意啥
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子宫脱垂后怀孕需特别注意盆底肌保护、定期产检、避免腹压增加行为及营养支持，主要风险包括流产风险增加、早产概率升高、分娩难度增大及盆底损伤加重。
1、盆底肌保护孕期坚持凯格尔运动增强盆底肌力，避免长时间站立或提重物，使用托腹带减轻子宫对盆底压迫。
2、定期产检增加超声检查频次监测宫颈长度，每2-4周评估脱垂程度，出现下坠感或出血立即就医。
3、避免腹压增加禁止便秘、剧烈咳嗽等增加腹压行为，如厕时采用蹲姿，睡眠时抬高臀部15-20厘米。
4、营养支持每日补充足量优质蛋白和维生素E，控制体重增长在11-16公斤，避免胎儿过大加重脱垂。
建议选择侧卧位休息，分娩前咨询产科与妇科医生评估顺产可行性，产后需尽早进行专业盆底康复治疗。
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