膝盖累可能由过度劳累、受凉刺激、半月板损伤、膝关节骨性关节炎等原因引起,需针对性处理。
长期行走或爬山导致肌肉疲劳,休息热敷可缓解,无须特殊用药。
寒冷致使血管收缩引发不适,注意保暖佩戴护膝,避免冷风直吹。
运动扭伤可能导致撕裂伴疼痛弹响,遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
退行性病变引发僵硬肿胀活动受限,遵医嘱用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、美洛昔康。
日常注意适度运动增强腿部力量,控制体重减少关节负担,避免长时间保持同一姿势。