男性睾酮低可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式改善,通常由衰老、肥胖、睾丸损伤、垂体病变等原因引起。
随年龄增长睾酮自然下降,建议规律作息、适度运动并补充优质蛋白。
脂肪过多抑制激素合成,需控制饮食热量并增加有氧运动以减少体脂。
外伤或感染损害睾丸功能,常伴性欲减退、勃起困难,需遵医嘱用药。
脑部肿瘤影响激素分泌,多伴头痛视力模糊,须及时就医进行专项治疗。
日常应保持均衡饮食,多吃蔬菜水果和优质蛋白,坚持适度运动,避免熬夜和过度饮酒。