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预防银屑病可通过皮肤保湿、避免诱因、调节免疫、定期监测等方式干预。银屑病的发生与遗传、环境刺激、免疫异常、感染等因素相关。
1、皮肤保湿日常使用含尿素或神经酰胺的润肤剂维持皮肤屏障功能，减少干燥诱发的鳞屑增生。避免过度清洁，洗澡水温控制在40℃以下。
2、避免诱因戒烟限酒，减少精神紧张和熬夜。物理刺激如外伤、晒伤可能诱发同形反应，需做好防护。部分患者需忌口辛辣刺激食物。
3、调节免疫规律作息结合适度运动有助于维持免疫平衡。维生素D缺乏可能加重病情，可遵医嘱补充活性维生素D制剂如骨化三醇。
4、定期监测有家族史者需关注早期红斑鳞屑表现，疑似症状尽早就诊。已确诊患者应定期复查，避免使用偏方或自行停药导致复发。
保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽-3脂肪酸的海鱼及抗氧化蔬果，避免抓挠皮损部位，选择纯棉透气衣物减少摩擦刺激。
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