痔疮术后第一次大便疼痛可通过温水坐浴、药物止痛和饮食调整缓解，疼痛主要由术后伤口刺激和排便时肛门括约肌收缩引起。术后第一次排便疼痛是常见现象，患者无需过度紧张，但需采取适当措施减轻不适。 1、温水坐浴是缓解术后排便疼痛的有效方法。将温水倒入盆中，水位以浸没肛门为宜，水温控制在40℃左右，每次坐浴10-15分钟。温水坐浴可以促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻疼痛感。建议在排便后进行，每天2-3次，持续1周左右。 2、药物止痛是缓解术后疼痛的常用手段。医生通常会开具局部麻醉药膏，如利多卡因软膏，涂抹于肛门周围可暂时阻断神经传导，减轻疼痛感。对于疼痛较重的患者，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵医嘱使用，避免过量。 3、饮食调整对预防和缓解术后排便疼痛至关重要。术后应增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，以软化大便，减少排便时对伤口的刺激。同时保证充足的水分摄入，每天饮水量不少于2000ml。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重局部炎症反应。 4、排便习惯的培养有助于减轻术后疼痛。建议养成定时排便的习惯，避免长时间憋便。排便时不要过度用力，可使用脚凳垫高双脚，保持正确排便姿势。如果排便困难，可在医生指导下使用温和的缓泻剂，如乳果糖或聚乙二醇，但不宜长期依赖。 5、心理调节对术后恢复同样重要。术后排便疼痛可能导致患者产生恐惧心理，进而抑制排便，形成恶性循环。患者应保持积极乐观的心态，理解术后疼痛是正常现象，随着伤口愈合会逐渐减轻。必要时可寻求心理支持，缓解焦虑情绪。 痔疮术后第一次排便疼痛是常见现象，患者无需过度紧张。通过温水坐浴、药物止痛、饮食调整、排便习惯培养和心理调节等多方面措施，可以有效缓解疼痛，促进术后恢复。如果疼痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医检查，排除并发症的可能。术后恢复期间，患者应严格遵医嘱，保持良好的生活习惯，促进伤口愈合，预防复发。