脸上挤出的白色物质多为皮脂、角质细胞和细菌混合物，可能由毛囊堵塞、皮脂分泌过剩、痤疮丙酸杆菌繁殖、激素波动或饮食刺激等因素引起。

1、毛囊堵塞：

毛囊开口处角质层异常增厚会形成角栓，混合皮脂后形成白色脂栓。这种情况需注意温和清洁，避免使用厚重护肤品，必要时可在医生指导下使用维A酸类药物调节角质代谢。

2、皮脂分泌过剩：

雄激素刺激或遗传因素导致皮脂腺过度活跃，分泌的油脂在毛囊内蓄积形成白色分泌物。建议选择控油型洁面产品，减少高糖高脂饮食摄入，保持规律作息有助于调节皮脂分泌。

3、细菌繁殖：

痤疮丙酸杆菌分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成脓疱，挤出的白色物质含有大量细菌和炎性细胞。可遵医嘱使用过氧苯甲酰或克林霉素等抗菌药物控制感染。

4、激素波动：

青春期、月经周期或压力增大时，激素水平变化刺激皮脂腺分泌，导致毛孔内容物氧化变白。这类情况通常伴随月经周期反复出现，必要时需进行激素水平检测。

5、饮食刺激：

高升糖指数食物和乳制品可能通过胰岛素样生长因子刺激皮脂分泌，使毛囊内容物更易形成白色分泌物。建议减少奶茶、甜食等摄入，增加富含锌和维生素A的食物如牡蛎、胡萝卜等。

日常护理应避免直接用手挤压痘痘，防止感染扩散和色素沉着。洁面时选择氨基酸类温和洁面产品，水温控制在32-34摄氏度为宜。外出时做好物理防晒，紫外线会加重炎症后色沉。保证每日7-8小时睡眠有助于皮肤屏障修复，每周可进行1-2次含有水杨酸或果酸的角质调理护理，但需避开红肿痘痘部位。若白色分泌物反复出现伴随红肿疼痛，建议及时至皮肤科进行专业治疗。