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怀孕期间频繁呕吐引发胃疼可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。该症状通常由激素波动、胃肠动力减弱、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少量多餐选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免高脂辛辣食物刺激胃肠。餐后保持直立姿势半小时，睡前2小时禁食。
2、补充水分分次饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，每日摄入不少于1.5升液体。可含服姜糖或柠檬片缓解恶心感。
3、药物治疗维生素B6联合多西拉敏可改善孕吐，胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶能减轻胃疼。使用前需经产科医生评估。
4、心理疏导妊娠剧吐可能与焦虑情绪有关，可通过正念呼吸训练调节。家属应避免强化呕吐行为，营造轻松居家环境。
若呕吐每日超过3次伴体重下降，需排除妊娠剧吐并及时就医。日常可记录呕吐触发因素，穿着宽松衣物减少腹部压迫。
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