抑郁症治愈后存在复发概率,多数情况规范治疗可降低风险。主要影响因素有维持治疗、生活调节。
擅自停药易导致病情反复,需遵医嘱巩固疗程,定期复诊评估状态,不可自行增减药量。
压力过大或作息紊乱可能诱发症状,保持规律睡眠,适度运动,寻求家人支持有助于稳定情绪。
建议保持均衡饮食,摄入富含维生素食物,坚持适度有氧运动,建立良好社交关系,出现情绪波动及时就医,症状加重需专业干预。