失眠焦虑早期表现为入睡困难,进展期易醒,终末期日间功能受损。主要由遗传因素、精神压力、生活习惯、躯体疾病等原因引起。
1、遗传因素:
家族遗传易致入睡困难,可用阿普唑仑片、佐匹克隆片、右佐匹克隆片治疗。
2、精神压力:
高压导致情绪紧张失眠,可用舍曲林片、帕罗西汀片、氟西汀片治疗。
3、生活习惯:
熬夜饮酒引发睡眠障碍,可用劳拉西泮片、艾司唑仑片、氯硝西泮片治疗。
4、躯体疾病:
甲亢心脏病致焦虑失眠,可用文拉法辛片、度洛西汀片、米氮平片治疗。
宜保持规律作息,避免睡前饮用咖啡浓茶,适量进行有氧运动如慢跑,营造安静睡眠环境,必要时寻求专业医生帮助进行调理。