经常失眠多数情况不会导致猝死,风险高低主要取决于身体基础疾病、失眠持续时间。
无基础疾病人群风险较低,患有高血压或冠心病者风险增加,需控制原发病,避免劳累诱发心血管意外。
短期失眠影响较小,长期严重失眠可能导致内分泌紊乱,建议调整作息,必要时遵医嘱使用助眠药物缓解。
极少数合并严重心脏病者需警惕,日常应保持规律作息,适度运动,饮食清淡,出现心慌胸痛及时就医。
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