中医是如何预防中风
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中医是如何预防中风
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中医预防中风主要通过调和气血、疏通经络、扶正祛邪等方法，常用措施包括中药调理、针灸推拿、饮食养生、情志调摄等综合干预手段。
1、中药调理根据体质辨证使用补阳还五汤、天麻钩藤饮等方剂，气虚者加黄芪，血瘀者用丹参，需由中医师辨证开方。
2、针灸推拿选取百会、风池等穴位进行针刺或艾灸，配合颈部推拿改善脑部供血，每周治疗2-3次效果更佳。
3、饮食养生少食肥甘厚味，多食黑木耳、山楂等活血食材，推荐菊花决明子茶辅助降压，避免过咸过油饮食。
4、情志调摄通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏解肝郁，保持情绪平稳，避免暴怒或长期抑郁等极端情绪波动。
建议定期监测血压血脂，戒烟限酒，保证充足睡眠，出现头晕肢麻等先兆症状时及时就医结合中西医干预。
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