上呼吸道感染可通过保持充足休息、加强水分摄入、保持空气流通、合理使用药物等方式护理。
患者应减少活动量,保证每日睡眠时间,避免过度劳累加重症状。
多饮温水或淡盐水,有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥疼痛。
定期开窗通风,使用加湿器维持室内湿度,减少呼吸道黏膜刺激。
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热,盐酸氨溴索祛痰,氯雷他定减轻鼻塞症状。
饮食宜清淡,适量摄入富含维生素C的水果蔬菜,避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。