痔疮患者多数情况下可以锻炼腹肌。锻炼需主要考虑病情时期、动作强度等因素。
症状缓解后可进行适度训练,选择平板支撑等静态动作,避免长时间负重,促进盆腔血液循环,增强肌肉力量。
避免深蹲举重等增加腹压运动,防止静脉回流受阻,加重淤血肿胀,运动后注意清洁会阴,保持局部干燥卫生。
急性发作期属于特殊情况应暂停锻炼,建议日常多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免辛辣刺激食物,养成良好排便习惯。
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