洋葱多数情况不是发物。虽然可能刺激敏感体质,但多数人群食用安全,主要影响因素有体质差异、食用适量。
热性体质者多食可能上火,表现为口干或便秘,建议减少摄入。
健康人群适量食用无害,过量可能刺激胃肠,引起腹胀或腹痛。
日常饮食建议均衡搭配,特殊体质者避免过量食用辛辣食物,如有不适及时就医咨询专业意见。