脾胃虚弱者可适量吃山药、小米、大枣、莲子等食物,建议及时就医并在医生指导下服用药物及做好饮食调理。
健脾益胃,帮助消化,适合脾胃虚弱者食用,可煮粥或蒸食。
养胃安神,富含营养,易消化吸收,适合胃肠功能不佳人群。
补中益气,养血安神,适量食用可改善脾胃虚弱引起的乏力。
补脾止泻,益肾固精,适合脾虚泄泻者,食用前需去心。
日常应注意规律饮食,避免生冷油腻食物,适当运动增强体质,保持心情舒畅,如有不适及时就医诊治。