黑枸杞可以和菊花一起泡。多数情况两者搭配安全,主要影响因素有体质差异、身体状态。
肝肾阴虚者适用,有助于缓解眼疲劳,改善睡眠质量,增强免疫力,日常饮用无明显不良反应。
脾胃虚寒者慎用,可能引起腹泻腹痛,经期女性避免饮用,感冒发热期间暂停,防止加重身体不适症状。
建议日常饮食均衡,避免过量饮用茶饮,配合适量运动,保持良好作息,如有身体不适及时就医咨询专业医生意见。