多数情况下经期可以适量喝蜂蜜水,有助于补充能量和缓解胃肠不适。主要涉及饮用益处与注意事项等方面。
体质正常者饮用可润肠通便,补充体力,缓解经期疲劳感,促进身体恢复。
建议选用温水冲泡,避免过凉刺激,经期饮用需适量,不可过量摄入糖分。
血糖偏高或糖尿病患者须避免饮用以免引起血糖波动,经期注意腹部保暖并保持充足睡眠。