纯牛奶加绿茶煮可以饮用,但可能影响营养吸收,主要与蛋白质结合、胃肠负担等因素有关。
茶叶鞣酸可能与牛奶蛋白结合,降低蛋白质吸收率,建议避免长时间高温共煮。
混合液体可能增加胃肠消化负担,敏感人群饮用后易出现腹胀或不适症状。
建议分开饮用牛奶与茶水,日常饮食保持均衡,若有身体不适及时就医咨询专业意见。