患有三高疾病可以适量喝绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶等茶饮。茶饮辅助调理不能替代药物,需遵医嘱治疗,并做好饮食调理。
1.绿茶
富含茶多酚,有助于氧化血脂,辅助调节血压,适合日常饮用,清热解暑效果较好。
2.普洱茶
经过发酵,温和养胃,帮助分解脂肪,降低胆固醇,适合胃肠功能较弱人群。
3.菊花茶
清肝明目,平抑肝阳,辅助缓解高血压引起的头晕目眩,性质微寒。
4.山楂茶
消食化积,活血散瘀,辅助降低血脂血糖,适合饮食油腻者适量饮用。
日常饮食需清淡,减少油盐糖摄入,配合适量运动如散步或慢跑,保持规律作息,定期监测血压血糖指标,异常时及时就医。