多数健康人群无须长期补充乳铁蛋白,特定人群可遵医嘱阶段性食用,主要考量因素有身体需求、免疫状态。
正常饮食无须额外补充,过量可能增加肾脏负担。
免疫力低下者可阶段性使用,需配合均衡饮食。
建议日常多吃蔬菜水果,保持充足睡眠,适当运动增强体质,特殊体质者食用前咨询医生,避免盲目依赖营养品。