常见的贫血一般是缺铁、维生素、叶酸、蛋白质,主要与营养摄入、吸收障碍、消耗过多、遗传因素有关。
摄入不足或流失过多导致,可吃红肉,遵医嘱用硫酸亚铁。
素食者易缺,影响造血,可吃动物肝脏,遵医嘱用钴胺素制剂。
孕期需求大,绿叶菜补充,遵医嘱用叶酸片。
营养不良引起,吃鸡蛋牛奶,遵医嘱用蛋白粉。
建议均衡饮食,适量运动,避免熬夜,如有不适及时就医,在医生指导下治疗。