发冷发烧医学上称为寒战与发热,可通过生活护理、物理降温、药物治疗、病因治疗等方式缓解,同时应关注体温变化并及时就医明确诊断。
多饮温水保持室内通风,穿着透气衣物避免受凉,注意休息补充营养,增强身体抵抗力促进恢复。
使用温水擦浴额头贴退热贴,冰袋冷敷大血管处促进散热,降低体表温度,缓解身体不适感。
遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等药物,不可自行增减剂量,注意药物禁忌症及过敏反应。
针对感染源使用抗生素或抗病毒药,细菌感染者需足疗程用药,病毒感染者主要对症支持治疗消除病因。
日常注意保暖避免劳累,饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果,保持充足睡眠,若症状持续加重需及时前往医院就诊。