上臂肌肉酸痛可能由过度运动、局部受凉、肌筋膜炎、颈椎病等原因引起,可通过休息、热敷、药物等方式治疗。
1、过度运动:
过度运动导致乳酸堆积,引起酸痛,建议充分休息并进行局部按摩放松肌肉。
2、局部受凉:
局部受凉导致血液循环不畅,引发疼痛,建议热敷保暖促进血液流通恢复。
3、肌筋膜炎:
肌筋膜炎多因劳损受凉致病,表现为酸痛僵硬,可遵医嘱使用布洛芬等药物缓解。
4、颈椎病:
颈椎病因椎间盘突出压迫神经,伴麻木无力,可遵医嘱使用双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚。
日常注意上臂保暖,避免长时间保持同一姿势,适量补充维生素蛋白质,症状持续加重须及时就医。