红糖姜水多数情况不建议天天喝。长期饮用可能引起上火或血糖波动,主要影响因素有体质差异、饮用时机。
热性体质者天天喝易上火,出现口干舌燥症状。寒性体质者适量饮用有助于驱寒暖胃。
风寒感冒初期可短期饮用。糖尿病患者及阴虚火旺者须避免,防止血糖升高或加重症状。
特殊体质或寒冷季节可适量饮用,日常饮食均衡,多吃蔬菜水果,保持适量运动,如有不适及时就医。