维生素E主要有抗氧化、维护皮肤、调节免疫、保护心血管等功效。
清除体内自由基,延缓细胞衰老过程,有助于维持身体机能正常运作。
促进皮肤新陈代谢,改善干燥粗糙,有助于保持皮肤弹性与光泽。
增强免疫系统功能,提高身体抵抗力,有助于减少外界病原体侵袭。
防止脂质过氧化,维护血管弹性,有助于降低心血管疾病发生风险。
日常可适量食用坚果及植物油补充,保持均衡饮食与规律作息,如有不适建议及时就医咨询专业医生意见。