多数情况下适量喝牛奶对胃有好处,主要体现为营养补充与黏膜保护两个方面。
牛奶富含优质蛋白与钙质,易于消化吸收,能为身体提供必需营养物质。
温热牛奶可在胃壁形成保护层,中和部分胃酸,缓解轻微胃部不适感。
乳糖不耐受或胃食管反流者饮用可能加重不适,建议根据自身情况调整,若有持续胃痛反酸及时就医。