多数情况下来大姨妈是可以吃苹果的。经期吃苹果主要与个人体质、苹果温度等因素有关。
普通体质女性经期可适量食用苹果,补充维生素,有助于维持身体正常代谢功能。
痛经或体寒女性建议加热后食用,避免生冷刺激导致胃肠不适或加重疼痛症状。
经期注意腹部保暖,避免生冷辛辣食物,保持充足睡眠,适当进行舒缓运动,如有严重不适及时就医。