多数情况下经期可以喝柠檬水,主要与体质适宜、体质特殊等因素有关。
体质正常者适量饮用有助于补充维生素C,增强免疫力,缓解经期疲劳感。
胃肠虚弱或痛经者避免冷饮,温热饮用可减少刺激,防止腹痛加重不适症状。
建议经期饮食清淡,避免生冷辛辣食物,注意腹部保暖,适当休息,保持心情舒畅,如有不适及时就医。