儿童睡眠打鼾可通过调整睡姿、控制体重、治疗过敏、手术干预等方式改善,通常由腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、扁桃体炎等原因引起。
1、调整睡姿仰卧可能加重打鼾,建议家长帮助孩子侧卧睡眠,使用透气枕头垫高头部,保持呼吸道通畅。
2、控制体重肥胖儿童颈部脂肪堆积可能压迫气道,家长需调整饮食结构并鼓励适度运动,减少高糖高脂食物摄入。
3、治疗过敏过敏性鼻炎可能导致黏膜水肿,表现为鼻塞、张口呼吸,可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4、手术干预腺样体或扁桃体过度增生可能阻塞气道,通常伴随睡眠呼吸暂停,需耳鼻喉科评估后行腺样体切除术或扁桃体切除术。
家长应定期观察孩子睡眠状态,记录打鼾频率和持续时间,避免接触二手烟等刺激物,若症状持续需及时就诊。
 
				
								 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	 
	
	