山楂泡水的功效
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山楂泡水的功效
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山楂泡水有助于消食化积、降脂降压、抗氧化及改善心血管健康，适合消化不良、高血脂等人群适量饮用。
1、消食化积山楂富含有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，缓解肉食积滞或腹胀。脾胃虚弱者建议饭后饮用。
2、降脂降压山楂中的黄酮类物质可抑制胆固醇合成，辅助调节血脂血压。高血压患者可搭配决明子等药材增强效果。
3、抗氧化山楂含维生素C和槲皮素等成分，能清除自由基，延缓细胞衰老。长期饮用有助于提升免疫力。
4、护心血管山楂提取物具有扩张冠状动脉作用，可改善心肌供血。冠心病患者饮用前需咨询医生。
建议每日山楂干用量不超过15克，胃酸过多者慎用，避免空腹饮用。饮用期间出现反酸或腹泻应停用。
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