孕前为什么要补充叶酸
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孕前为什么要补充叶酸
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孕前补充叶酸主要为了预防胎儿神经管缺陷，同时有助于降低妊娠期贫血风险、促进胎盘发育、减少早产概率。
1、预防神经管缺陷叶酸参与胎儿神经管闭合，缺乏可能导致脊柱裂或无脑儿。建议孕前3个月每日补充0.4-0.8毫克叶酸片，如斯利安、爱乐维复合维生素、玛特纳。
2、降低贫血风险叶酸与维生素B12协同促进红细胞生成，缺乏可能引发巨幼细胞性贫血。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时遵医嘱服用叶酸制剂。
3、促进胎盘发育叶酸参与DNA合成，对胎盘血管形成至关重要。备孕期可适量食用菠菜、芦笋等富含叶酸食物，或选择含叶酸的孕期复合维生素。
4、减少早产概率叶酸缺乏可能增加胎盘早剥风险。建议孕前检查血清叶酸水平，存在MTHFR基因突变者需在医生指导下调整补充剂量。
备孕期间应保持均衡饮食，避免酒精和烟草，定期监测叶酸水平以确保补充效果。
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