抑郁症的心理护理方法有心理治疗、社会支持、自我调节、专业干预。
1、心理治疗:
认知行为疗法帮助患者识别负面思维模式,正念疗法训练专注当下情绪,需由心理医生制定个性化方案。
2、社会支持:
家人应保持非评判性倾听,协助建立规律作息,鼓励参与轻度社交活动,避免孤立或过度保护。
3、自我调节:
患者可通过写情绪日记记录心境变化,进行适度有氧运动,尝试艺术表达等方式缓解抑郁情绪。
4、专业干预:
严重抑郁发作需配合精神科医生的药物治疗方案,必要时考虑经颅磁刺激等物理治疗手段。
抑郁症护理需长期坚持,家属应定期陪同复诊,注意观察患者情绪波动和睡眠饮食变化。