预防深静脉血栓的护理措施主要有抬高下肢、穿戴弹力袜、适度活动和补充水分。
1、抬高下肢
卧床时保持双下肢高于心脏水平,促进静脉回流,减少血液淤积,每2小时调整一次体位避免局部受压。
2、穿戴弹力袜
选择压力梯度合适的医用弹力袜,白天持续穿着可增加浅静脉血流速度,夜间休息时取下。
3、适度活动
术后或长期卧床者每1-2小时进行踝泵运动,清醒状态下每小时活动下肢关节,坐位时避免交叉双腿。
4、补充水分
每日饮水量不少于1500毫升,维持血液流动性,高凝状态者可适量增加饮水量。
高风险人群需遵医嘱联合药物预防,出现下肢肿胀疼痛需立即就医。