产后乳房护理可通过正确哺乳、清洁保湿、疼痛缓解、乳腺疏通等方式进行。
1、正确哺乳:
保持婴儿正确含乳姿势,避免乳头皲裂,两侧乳房交替哺乳有助于预防乳腺堵塞。
2、清洁保湿:
每日用温水轻柔清洁乳房,哺乳后涂抹羊脂膏等保湿剂,减少乳头干燥开裂。
3、疼痛缓解:
出现胀痛时可用冷敷或卷心菜叶外敷,严重疼痛可遵医嘱使用布洛芬等镇痛药物。
4、乳腺疏通:
乳汁淤积时可轻柔按摩乳房,配合吸奶器排空,若形成乳腺炎需及时就医治疗。
建议穿着舒适哺乳内衣,饮食注意补充优质蛋白和水分,发现红肿发热等症状应立即就诊。